Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 156.23g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Салат Айсберг, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Нам Ням Отварное Филе Индейки, ФЭГ Морковь по-Корейски. Lunch: Морковь по-корейски (Широ), Royal Tofu Тофу Королевский . Dinner: M&M's Криспи , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Редис, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры, Морковь по-корейски (Широ). Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Донской Молочник Тан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|