Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 65.38g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Чай с Молоком, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сало, Куриный Бульон, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Asia Fest Фунчоза. Dinner: Сушеное Манго, Лето Яйцо Куриное С1, ТД-Холдинг Вишня Сушеная, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|