Gulaymrkyn's Journal, 03 Apr 21


View Diet Calendar, 03 April 2021:
1111 kcal Fat: 45.12g | Prot: 42.53g | Carbs: 140.30g.   Breakfast: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Elma. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Sırma Limonlu Soda, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Sırma Limonlu Soda. more...

5 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Spor yapmıyor musun  
31 Mar 23 by member: rockteacher
Hayır sadece arada yürüyüş yapabiliyorum  
01 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Yürüyüş iftar sonrası mı öncesi mi  
02 Apr 23 by member: rockteacher
Öncesi genelde havalar soğuk olduğundan  
02 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Kilo verimin arttı mı  
07 Apr 23 by member: rockteacher
Evet oruç tutunca vücut şaşırdı hızlı bı şekilde ekşi görmeye başladık çok şükür  
07 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Yağ kaybı mı daha çok oluyor peki Kaç oldun 
07 Apr 23 by member: rockteacher
Tartıda ekşi oluyor incelmede oldu 77 ye doğru gidiyorum bakalım inşallah  
07 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
İyi güzel gidiyorsun ramazanda ara verdin mi hiç ya da verecek misin  
07 Apr 23 by member: rockteacher
İki gün önce rahatsızlandı tutamadim dün bugün devam tutmaya hayırlısıyla 🤲🏻 
07 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Başka bir hastalığın filan mı var ki geçmiş olsun  
08 Apr 23 by member: rockteacher
Yok çok şükür başım ağrıdı karnım falan emziriyorum bide 1 yaşında bebeğim var 
08 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Daha çok küçük ama sen emzirirken nasıl oruç tutuyorsun ya  
08 Apr 23 by member: rockteacher
Ek gıda yediği için çok zorlanmiyorum tutuyorum çok şükür  
08 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
İyi Bari oruç iken spor yapmıyorsun ama değil mi  
08 Apr 23 by member: rockteacher
Spora genel olarak bı vaktim olmuyor sadece  
08 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Yürüyüş yapıyorum düzenli olarak okula götürüp getirdiğim bir kızım var 
08 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Ne güzel yol uzaksa eğer yürüyüş bile iyi gelir açken hele de Kaçıncı sınıf  
09 Apr 23 by member: rockteacher
20 dakikalık bir yol 1. Sınıf  
09 Apr 23 by member: Gulaymrkyn
Daha yeni ne güzel benimki de birinci sınıf Okumayı öğrendi mi alıştı mı okula  
09 Apr 23 by member: rockteacher

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gulaymrkyn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.