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120g peito de frango empanado em farinha panko , milho verde com cebolas , 3 colheres de sopa arroz , 1 concha feijao e salada ( alface e tomate)
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1570 kcal
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Fat: 53.16g | Prot: 70.84g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Manteiga, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bohemia Cerveja Pilsen, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. more...
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lorrany1993's Weight History
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