Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 45.78g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Lor Peyniri. Lunch: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Cacık, Emin Dana Kıyma, Pırasa Yemeği, Ekşi Hamur Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Starbucks Kahve Draje Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Kahve (Demlenmiş), Ülker Taç Kraker. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitsolist's Weight History
|