Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 65.76g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Мармелад, Торт Сливочный Фунт, Мёд, JLC Творог 2%, Lapmol Кефир 1%, Чернослив. Lunch: Мандарины, для Всей Семьи Сметана 10%, Брюссельская Капуста, Тушеные Овощи, Аргентина, Увелка Гречка Экстра. Dinner: JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Mixbar Арахис в Карамели, Мандарины. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|