|
Guten Morgen und einen schönen Tag ihr Lieben 🤗🍀☕🐣🐰☀️
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 71.95g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lunch: Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), La Campagna Olivenöl, Aubergine, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Karlsberg Mixery Bier + Cola + X. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|