|
Yes, onder de tachtig kilo. Op naar mijn einddoel van 75 kg
|
79.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 79.34g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Volkoren Brood. Lunch: Lidl Filet Americain, Lidl Rosbief, Tomaten, Vita D'or Halvarine, Plus Kampioentjes. Dinner: Breyers Salted Caramel Cake Ijs, Plus Kampioentjes, AH Wit Frans Stokbrood, Trophy Indonesische Pindasaus , Lamskotelet (Mager), Lidl Zalmfilet, AH Varkenshaas. Snacks/Other: Freeway Cola Zero, Lidl Paprika Chips Geribbeld, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Mini Appelflappen, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Milbona High Protein Blueberry. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|