|
Вес замер, но форма понемногу меняется. Склоняюсь к тому, чтобы перейти на набор массы через недельку и потом повторить. КМК сейчас это должно соответствовать 11-14% жира, что в целом бы меня устроило, как конечный результат, котрый я хочу.
|
639 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 94.56g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Картошка Печеная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urthannar's Weight History
|