|
Arkadaşlar merhabaaa 🙋♀️ aranızda 20-25 kilo verip ideal kilosuna ulaşan var mı ? Merak ettiğim ve sormam gereken çok soru var 🤦♀️ İlk olarak kaç ayda verdiniz?
|
1288 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 65.93g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Peynirli Sandviç, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Soğanlar, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Süt, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne ömemi var's Weight History
|