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Es geht abwärts!! Mal kein Plateau bei diesem Kilo. Hurra.
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108.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 66.32g | Prot: 66.42g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Dinner: McDonald's Mayonnaise, REWE Sonnenmais, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Wonnemeyer Hummus Kürbis, IBIS Naan. Snacks/Other: Schlagsahne, Fürstenklasse Apfelkuchen. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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