Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 148.61g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Курица по Французски, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Моня.Соломон's Weight History
|