|
сегодня ровно 2 месяца как я на ПП, спорт с переодичностью нууу иине ьез срывов конечно))).-8.5 кг внешне вроде тоже изменения имеются. ( видок на фото конечно не айс)
|
616 kcal
|
Fat: 21.36g | Prot: 38.49g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
|
 Comments
02 Apr 21 by member: kostushina94
|
интернет выдал 1400 100/60/130 но я так и не могу подобрать рацион что бы совпадало, я вечно не добираю, ем максимум 1200-1300
02 Apr 21 by member: Ekaterinka.Badaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinka.Badaeva's Weight History
|