|
Отвес за неделю 100 гр и - 1см (КД сделали свое черненькое дельце 🤭)
Итого за месяц: - 2,5 кг и - 12 см.
Итого за 2 месяца: - 7,5 кг и - 48 см.
Цель на апрель месяц, - 2 кг.
|
83 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 34.09g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Яйцо Куриное, Лимак Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Брынза, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Картофельный Суп. Snacks/Other: Невский Кондитер Десерт Английский Шоколадно-Банановый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|