Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 54.25g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Изюм, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|