Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
126.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 73.01g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Batata Baroa, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Maçãs Gala, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Other: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Lacta 5Star (40g), Laranja Pêra, Confiança Mortadela, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|