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Bonjour les fs j'ai besoin de parler avec des femmes qui traversent la même période que moi actuellement. A savoir la prémenopose, absence de règle pour la 1er fois, changement d'humeur, émotivité, sommeil perturber, fatigue, bouffé de chaleur et prise de poids. Aussi je me demandais comment les autres femmes géré cette période que je trouve psychologique difficile. Que faites-vous pour y remédier ? prenez vous des compléments alimentaires ou bien des traitements ? j'aimerais bien en savoir plus. merci pour tous conseils et aident de votre part ...bonne journée
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952 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 32.41g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Jardin Bio Tartines Craquantes Noisette, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs. Lunch: Monique Ranou Poêlée Façon Poulet Basquaise, Danival Tajine Amandes et Pruneaux, Mandarine. Dinner: Melon, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Other: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Thé Menthe, Jardin Bio Infusion Detox. more...
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2549 kcal
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Exercise:
course à pied modéréf - 53 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 42 minutes, Driving - 35 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
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