Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 102.81g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Урбеч Миндальный (Домашний), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Царь Пшеничная Крупа, Льняной Урбеч (Домашний), 365 Дней Грецкий Орех, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла, Heinz Горчичный Соус, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вкуснотеево Сливки 20%, Яйцо, Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Новая Деревня Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Согратль Творог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Банан. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|