Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 63.02g | Carbs: 279.86g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фисташки, Сыр Адыгейский, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный . Lunch: Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Global Village Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Фисташки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Витебское Молоко Творог 1%, Курага, Чернослив, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|