Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 40.49g | Carbs: 277.95g.
Breakfast: Смаката Семена Чёрного Кунжута , Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Семена Льна, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Смаката Семена Чёрного Кунжута , Авокадо, Санта Бремор Капуста Морская "Японика". Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Киви. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Инжир, Ол'Лайт Батончик Клюква, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|