Slovinskaya3's Journal, 01 Apr 21

Завтрак на 438 кал перед рабочим днём и мини-тренировкой (30 минут активной велосипедной езды на работу).
p.s. первый раз пишу и выкладываю что-то подобное, поэтому так неумело....

---

1632 kcal

Fat: 49.67g | Prot: 40.79g | Carbs: 259.33g.   Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Твоя Кружка Молоко 3.9%, Корица, Сахар, Lavazza Кофе Lavazza Crema E Gusto, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Рис молочный с изюмом. Lunch: Slakon Пряники "Сан-Банэ", Рис молочный с изюмом, Чай, Беллакт Сырок Малина и Красная Смородина в Карамельной Глазури. Dinner: Шоколадный Круассан, Ролы. more...

1796 kcal

Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes. more...