Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 101.19g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Хлеб пп. Lunch: Шармель Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Kikkoman Соус Соевый, Хохланд Творожный Сыр, Желтый Сладкий Перец, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|