Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 58.96g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Перекресток Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо, Сваля Сыр Сваля, RASA Масло Сливочное, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья. Lunch: Салат из Помидоров, Огурцов, Перца со Сметаной, Борщ Украинский. Dinner: SPAR Коктейль Сухофрукты, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Груши, Банан. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|