|
мой организм, не смотря на мое решения, загнал меня в угол и нажрал 2000 ккл. ладно, главное не опускать руки, завтра ещё попробую😆😆😆😆
|
2304 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 113.95g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо (Целое), Плов со Свининой. Lunch: Ванильный Молочный Коктейль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Плов со Свининой. Dinner: Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
 Comments
Если по правилам то для нашего веса и не много, но если мы не двигаемся то конечно не очень нам хорошо, всё получится обязательно, результат уже есть
01 Apr 21 by member: cesno.pohydeika
|
Посмотрим, главное это отсутствие срывов. Вот в этом я мастер😄
02 Apr 21 by member: Светлана711311
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана711311's Weight History
|