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Sedanini di lenticchie rosse con carciofi, prosciutto cotto a cubetti e noci!! 😻😋💪🏻🍀
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1410 kcal
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Fat: 45.39g | Prot: 62.59g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Acqua, Lamponi Rossi, Mirtilli, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Tè Verde. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Acqua, Prugne, Mela, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Consilia Cubetti di Prosciutto Cotto senza Glutine. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Patata Bollita, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Acqua. Snacks/Other: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Pompadour Tisana alla Malva, Mulino Bianco Biscocrema Pan di Stelle. more...
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3202 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Gym - 50 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
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 Comments
Sempre bei piatti 😋buon appetito micina
31 Mar 21 by member: Aletoni77
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Ciao Silvia, sempre abbinamenti fantastici! ☺️🥰😉🧏🏻♀️
Un abbraccio a te ed a Martino 🥰
31 Mar 21 by member: LizBennet93
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Grazie mille Ragazze..!! 😻😻😋 eh io sono da primi piatti!!😹😹😝🍀😘😘
31 Mar 21 by member: micina85
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Mi daresti la ricettina ???adoro i piatti unici ...
31 Mar 21 by member: emydisumma
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Certo.. 😻😻anche io!! 😋 ho fatto saltare i carciofi in padella con un po’ di acqua.. ma se vuoi farli più gustosi puoi mettere un filo di olio.. (sono cuori si carciofi a spicchi surgelati io prendo quelli orogel che sono belli teneri!😋) quando si sono ammorbiditi ho aggiunto i cubetti di prosciutto e qualche geriglio di noce sbriciolato.. nel frattempo ho cotto i sedanini di lenticchie.. e una volta pronti li ho uniti ai carciofi.. mescolato bene il tutto e servito!! Molto buona!! 😻😻🍀
31 Mar 21 by member: micina85
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31 Mar 21 by member: emydisumma
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