Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 124.45g | Carbs: 293.37g.
Breakfast: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, トマト, ニンジン, まいたけ, ささみ, いんげん, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ゆで卵, 日清 ごろっとグラノーラ 彩り果実, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, バナナ. Lunch: おおしま 3月31日 ジャンボメンチ柚子胡椒添え弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, キューピー キューピーハーフ, 中村屋 新宿中村屋カリールウ, 甘酢れんこん, サラダ, 鶏のもも肉, オレンジ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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