Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 355.26g | Prot: 74.53g | Carbs: 5514.52g.
Breakfast: Компот без Сахара, Чай с Медом, Геркулес Геркулес Монастырский, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Простая Еда Салат с Курицей и Фасолью, Чай с Медом, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Отварная . Dinner: Чай с Медом, Магнит Банан, Ашан Киви, Мандарины, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Русский аппетит Кофе с Молоком. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
фитнес тренировка - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylichkavorobeve's Weight History
|