ket)))'s Journal, 30 Mar 21

Обед 461 кал. кальмары, яйцо, творог разведеный йогуртом питьевым активия.

---

1449 kcal

Fat: 48.21g | Prot: 77.57g | Carbs: 175.32g.   Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Соевый Соус, Asia Fest Фунчоза, Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Лето Яйцо Куриное С1, Творог 9%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nutricia Малютка. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. more...

2116 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...