|
от - 92см, об- 100см, оног - 59
|
1656 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 85.41g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Leor Салат Фантазия, Колбаса Домашняя, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Евроопт Торт Карамелька. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%, Батон Нарезной, Салат Оливье. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Замороженная Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Leor Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|