Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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63.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 83.39g | Carbs: 61.60g.
Breakfast: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Heinz Maionese, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Casino Tomate Pelado. Dinner: Elefante Extrato de Tomate, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Patinho. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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