Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 84.07g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Cheese Gallery Parmesan, Дымов Индейка Копчёная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Чай с Сахаром, Kuhne Жареный Лучок, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Бондюэль Молодая Кукуруза , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Belster, Ремит Балык Дарницкий, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Дымов Индейка Копчёная, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Snacks/Other: Чай с Сахаром, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Белебеевский Сыр Belster, Ремит Балык Дарницкий, Лента Хлеб Кукурузный Особый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|