Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 98.45g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Мёд, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сады Придонья Сок Морковно-Яблочный Прямого Отжима, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Белый Лаваш, Хек Жареный, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Греческий Салат. Snacks/Other: Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|