Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2973 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 182.52g | Carbs: 351.60g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Зеленый Лук, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Просто Печень Трески по-Скандинавски, Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Дядя Ваня Кускус Марракеш, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса. Dinner: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|