Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 30.35g | Carbs: 67.62g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Яблоки (без Кожи), Danone Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: Долма, Свекла Вареная, Морковь, Сас Тархун, Зеленый Лук, Кинза, Салат из Капусты и Огурца, Свекла Вареная. Dinner: Молодой Шпинат, Шпинат, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сладкий или Горький Шоколад, Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Coffee Like, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|