Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 86.43g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Овощной, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Данон Йогурт, BeOne Гранола Семечки Микс в Меду , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Кофе. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лизанька0202's Weight History
|