Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 81.54g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Яйцо, Hochland Крем-Сыр, Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Сильпо Хлеб Вулкан. Lunch: Сильпо Бедро Индейки, Ферма Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Капуста, Водный Мир Крабовые Палочки, Маринадо Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: АВК Мажор с Какао. Snacks/Other: Сильпо Карамельный Торт, Muller Йогурт с Коубникой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavander3's Weight History
|