Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 59.12g | Carbs: 284.18g.
Breakfast: Banaanit, Pirkka Päärynäsose, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Nalle Vehnäpuuro, Tee (Haudutettu), Porkkanat. Lunch: Atria Punajuurisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Rosso Rosson Papupyörykät, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Hartwall Jaffa Mango-Meloni Sokeriton, Rainbow Mangorahka 3,5%, Pirkka Rahkapulla, Pohjolan Juustola Port Salut, Oivariini Vähärasvaisempi , Linkosuo Juustopaahtoleipä. Snacks/Other: Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|