Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3903 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 288.58g | Carbs: 423.23g.
Breakfast: Ritter Sport Weiße voll-Nuss, Простоквашино Молоко Отборное Пастеризованное, Мистраль Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Pasta Zara Спагетти. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Valio Jogurtti Банан, Творог 2% Рассыпчатый, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angromanu's Weight History
|