|
1 yıldır spor salonuna gitmeyi hayal ediyorumm fakat çalıştığım için hafta içi saatleri bana uymuyor, yasaklar kalkmıyor o zaman kendi imkanlarımızla bişiler yapmaya devam 😭
|
985 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 42.93g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Sütaş Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk Çorbası. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Badem, Gün Kurusu, Fındık, Kuru İncir. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernaaademir's Weight History
|