|
|
1147 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 54.69g | Carbs: 149.65g.
Lunch: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Merci Chocolade, Lowcarbchef kokoscake, Campina Slagroom D'light. Dinner: Rundvlees of Vlees Jus, AH Sukadelappen, Chef Select Hutspot met Rundvlees. Snacks/Other: Geroosterde Kikkererwten, Campina Slagroom D'light, Perencake. more...
|
|
 Comments
29 Mar 21 by member: AviaMar
|
29 Mar 21 by member: AdinaSim
|
30 Mar 21 by member: McCloud1978
|
30 Mar 21 by member: PeetjePuk
|
Perencake
• merg van 1 vanillestokje
• 1/2 tl wijnsteenzuur bakpoeder
• 50 gram erythritol
• 15 gram amandelschaafsel
• 100 gram kristal sweet
• 50 gram Steviala sweet & vanille
• 200 gram speltbloem
• 250 gram magere kwark
• 3 middelgroot ei
• 1 vleugje zout
• 2 middelgroot peren
• 4 g baking soda
• 1 tl Livin la vida choca
Beschrijving
1. Oven 200 gr voorverwarmen blik 22 invetten en bekleden met bakpapier
2. Kwark, ei, zout, sweet&vanille, vanillemerg mixen
3. Droge spullen mengen
4. Peren schillen en kleinmaken
5. Droge mengsel bij natte mengsel voegen goed mengen en peren erdoor scheppen..
6. Bakken in 50 min
30 Mar 21 by member: claudet57
|
Creatief hoor! Heb je lekker gemaakt
31 Mar 21 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudet57's Weight History
|