Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 88.95g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Хлеб Черный, 3 Fish Форель Набор К Пиву. Lunch: Каждый День Бородинская Колбаса Сырокопченая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Батон Нарезной, Принто Горчица Зерновая , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ветли Сушка Простая, Рыба на Пару. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|