Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 79.14g | Carbs: 367.00g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суши с Овощами и Морепродуктами, Звездный Сухари Ванильные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Груши, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stesunja's Weight History
|