|
chyba za dużo cheatmeal w weekend
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 31.70g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Oskroba Placek Drożdżowy, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Drożdżówka z Makiem, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Sałatka zielona, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Sałatka zielona, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Sałata, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|