Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 150.61g | Carbs: 321.85g.
Breakfast: Замороженная Черника, Свиточ Шоколад 71%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Бананы, Овсяные Вафли. Second Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Изюм Узбекский Чёрный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Сыр Джерси , Галичина Молоко 1,0%, Август Овсяная Крупа. Lunch: АТБ Редька Красная, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Тушёная FT. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|