Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 71.46g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Добрый Сок Томатный, Ветчина Куриная, Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Окорок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Белый Хлеб, Hortex Щавелевый Суп. Dinner: Ячневая Каша на Воде, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Простая Еда Голубцы Ленивые. Snacks/Other: Пирожок с Печенью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гост Пломбир. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|