Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 94.90g | Carbs: 282.35g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ячневая Каша, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Котлета Свиная, Рис Вареный, Государь Суп Грибной. Dinner: Майонез, Капуста, Котлета Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Geneticlab BCAA, XXL Power Протеин, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toni Mantana.'s Weight History
|