|
вчера 12400 шагов, 1650 кал. 2 дня в гостях у мамы:первый день прошел хорошо- не обожралась- это очень круто!! я все смогу💪💪💪 из незапланированного- семечки🙈 и чайная ложка меда. весы чужие,показывают подозрительно мало,так что вес пока оставлю тот,что есть( не будем радоваться раньше времени). впереди еще один день в гостях. все получится! я в себя верю😊
|
2116 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 104.76g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пирог с Рыбой. Dinner: Глобус Сыр Монблан , Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes. more...
|
|