Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 117.95g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Сырники с кокосовым урбичем, Кофе с Молоком и Сахаром, St. Dalfour Черничный Джем. Lunch: Умное Решение Хлебцы Клубника со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат из кальмаров. Dinner: Апельсиновый Джем, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара, Сметана , Салат из кальмаров. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяные Отруби, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|