Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 70.34g | Carbs: 229.10g.
Breakfast: Конфета, Эвалар Семена Льна, Банан, Сметана, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Лепешка, Лента Пицца с Курицей, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой. Dinner: Волжский Пекарь Театральная Помадка, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Чернослив-Злаки, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|