|
Kendimden özür dilerim. Öyle bi gözüm karardı ki ne kadar yediğimi hatırlamıyorum bile hemde bu saatte🤦🏻♀️ Söz veriyorum yarını ve sonraki haftayı harika tamamlıycam
|
2128 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 94.52g | Carbs: 275.64g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Bal, Chia Puding. Lunch: Ceviz, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Zeytin, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Fırında Tavuk, Fırında Patates, Kandil Simidi, Havuçlu Kek, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
Gözün neden karardı biliyor musun yasak yiyemem dedin muhtemelen ama sonra kendini tutamadan fazla yedin en başta yarım yeseydim diğerlerini kaldırsaydın çok yemezdin canım aklında bulunsun😊
27 Mar 21 by member: elif097
|
Atakların olması çok normal bunu bende yaşıyorum. Az önce tatlı yedim mesela 🤭 Kendini üzme ve kesinlikle suçlama. Yarın daha temiz bir beslenmeyle devam 👌🏻
27 Mar 21 by member: ezgiknkk
|
Yaa sizleri çok seviyorum beni cidden motive ediyosunuz❤️ Bide 300 kalorilik antrenman yaptım, yeşil çayımı içtim, suyumu 3litreye tamamladım oh rahat uyuyucam cğmwpdmwld
27 Mar 21 by member: selinaygurel
|
Bu uygulamayı pek anlamadım günlük 1800 tamamlamalıyız? 980 aldı bende
27 Mar 21 by member: mehri29
|
İnternetten kalori ihtiyacını hesaplayıp ona göre uygula diyetini istersen
27 Mar 21 by member: selinaygurel
|
Bilgem05, teşekkür ederiim
27 Mar 21 by member: selinaygurel
|
Olsun olur böyle şeyler afiyet olsun
27 Mar 21 by member: bigem05
|
oh no oh no oh no no no no no :) sarkisi kulağıma ilişti. kendini sartlamak zorundasin maalesef. istedigini almak istiyorsan fedakarlık e-de-cek-sin. :) ama olmus bitmiş afiyet olsun ^^
27 Mar 21 by member: eozcan46
|
Cidden öyle bi fotoğraf öcmsğcmspxnsl
28 Mar 21 by member: selinaygurel
|
muhim olan hatadan dönebilmek çünkü yol uzun insan hep çelik gibi iradeye sahip olmuyor
28 Mar 21 by member: medibear
|
28 Mar 21 by member: selinaygurel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinaygurel's Weight History
|